国家纪录，代表着国家层面上某个运动项目的最高成绩。2023赛季，对于中国中长跑来说，注定是“大年”。这一年有布达佩斯田径世锦赛和杭州亚运会两场重要赛事，也是2024巴黎奥运会前最重要的一次练兵机会。

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而从年初开始，中国男子中长跑健儿也不负众望，何杰、杨绍辉、刘德助、谢冬生等国家队运动员接连打破男子室内1500米、男子马拉松国家纪录，陈天宇也在美国跑出中国男子10000米近几年最好成绩。

特别值得一提的是，3月19日无锡马拉松，宁夏名将何杰以2小时07分30秒的成绩创造中国男子马拉松新的国家纪录，也成为中国马拉松首位跑进2小时08分大关的人。此外，国家队队友云南老将杨绍辉也跑出2小时07分49秒的好成绩。

当然，中国男子中长跑与世界中长跑水平差距比较大，近期看参加世界大赛场地赛的机会也很渺茫。

但是今年是亚运会年，主场作战的中国队必将在每个项目上派出最好的运动员参与竞争，面对亚洲强敌日本队、沙特队、印度队，以及西亚两强巴林队、卡塔尔队，中国男子中长跑夺金的压力很大，但也还是期待中国男队能够在比赛跑出较好的成绩，继续冲击国家纪录。

那么，中国男子长跑国家纪录，哪一项最难被打破？

中国男子800米国家纪录是由辽宁名将滕海宁在2014年国际田联世界田径挑战赛跑出的1分46秒32。

同年，2014仁川亚运会男子800米决赛，滕海宁以1分47秒81的成绩夺得亚军，追平辽宁前辈穆维国在1994年广岛亚运会创造的中国男子800米亚运会最佳名次。

现役中国男子800米跑进1分48秒的分别是：清华名将李俊霖跑出的1分47秒71，以及广西名将刘德助今年5月在美国跑出的1分47秒36。

李俊霖是2021陕西全运会男子800米冠军，刘德助是现中国男子800米、1500米室内纪录保持者，也是截至目前2023赛季中国男子800米、1500米赛季最好成绩保持者。

此外，上海名将谢冬生，浙江名将奚枭横等人同样具备1分48秒以内的竞争力。

中国男子1500米国家纪录是由山东名将窦兆波在2003年第五届全国城市运动会跑出的3分36秒49。

此外，窦兆波还在2002釜山亚运会男子1500米决赛中夺得一枚宝贵的银牌（冠军为巴林归化选手拉姆兹），追平辽宁前辈穆维国在1994年广岛亚运会创造的中国男子1500米亚运会最佳名次。

作为中国最优秀的男子1500米选手，窦兆波参加了奥运会、亚运会等国际比赛，并完成了国内1500米比赛“金满贯”称号。

现役中国男子1500米跑进3分40秒大关的仅有两位选手，分别是广西名将刘德助在美国跑出的3分38秒88，这也是中国男子1500米近二十年最好成绩，以及上海名将谢冬生在美国跑出的3分39秒82，两人的成绩距离窦兆波保持的国家纪录越来越近。此外，浙江名将奚枭横同样具备打开3分40秒的竞争力。

中国男子3000米障碍国家纪录是由辽宁名将孙日鹏在1997年第八届全国运动会跑出的8分10秒46，这也是当时的男子3000米障碍亚洲纪录。

此外，孙日鹏还夺得1994广岛亚运会男子3000米障碍金牌，成为云南名将张国伟之后，中国男子中长跑第二位夺得亚运会金牌的人。

毫无疑问，男子3000米障碍国家纪录是全部中国男子中长跑国家纪录中竞技成绩最高的，也是最难被打破的一项国家纪录。8分10秒46的国家纪录也是中国男子中长跑唯一一项国家纪录快于2024巴黎奥运会参赛标准的项目。

现役中国男子3000米障碍最好成绩是贵州名将骆淳保持的8分40秒88。截至目前本赛季中国男子3000米障碍最好成绩是云南名将王富东在美国跑出的8分42秒23。两人的PB成绩距离前辈孙日鹏保持的国家纪录还有很大的差距。

中国男子5000米国家纪录是由山东名将夏丰远在1997年第八届全国运动会跑出的13分25秒14。

那场5000米决赛，辽宁名将孙日鹏一直在领跑，最后冲刺阶段，夏丰远利用速度优势战胜孙日鹏夺得冠军，两人都打破了当时的全国纪录，也是截至目前中国男子5000米仅有的2位跑进13分30秒内的人。

此外，夏丰远还夺得第八届全国运动会男子10000米金牌，运动生涯10余次称雄中国男子5000米、10000米全国冠军。

中国历代男子5000米共有2人跑进13分30秒，11人跑进13分40秒，31人跑进13分50秒。现役中国男子5000米跑进13分50秒内的只有两位云南老将董国建和杨定宏，成绩分别是：13分43秒47，13分49秒02。

此外，云南名将宗庆华在2021年也跑出13分50秒19的好成绩。虽然这几年中国男子马拉松整体水平提升很快，但是5000米整体水平依然不高，无形中也会影响到马拉松项目的发展上限。

中国男子10000米国家纪录是由青海名将任龙云在2007年第六届全国城市运动会跑出的28分08秒67。

此外，任龙云还曾是前中国男子马拉松国家纪录保持者，也是中国第一个打开“2小时08分”大关的马拉松运动员。

中国历代男子10000米共有9人跑进28分20秒，19人跑进28分30秒。现役中国男子10000米最快成绩是董国建跑出的28分17秒60，该成绩排名中国历代男子10000米第五位。

本赛季，云南名将陈天宇在美国跑出28分25秒03的好成绩，这也是中国男子10000米自2009年以来最好成绩，这也重新唤起我们对中国男子10000米早日打破国家纪录，冲击28分大关的希望。

此外，云南名将宗庆华，西藏名将扎西次仁在2023全国田径大奖赛（日照站）分别跑出28分45秒01，28分45秒64的个人最好成绩。

中国男子马拉松国家纪录是由宁夏名将何杰在2023年无锡马拉松跑出的2小时07分30秒，何杰也成为中国马拉松首位跑进2小时08分大关的人，该成绩也直接达标2023布达佩斯田径世锦赛和2024巴黎奥运会参赛标准，成为中国男子径赛（短跨和中长跑）项目第一位拿到奥运会资格的人。

中国历代男子马拉松，共有8人跑进2小时10分大关，17人跑进2小时11分大关，39人跑进2小时13分大关。中国男子马拉松整体水平与世界水平，甚至与日本相比，依然有一定的差距，但却是当前中国男子中长跑参与奥运会、世锦赛仅存的希望。

因为，其他场地赛项目世界大赛参赛标准已远远高于我们的国家纪录，短期内很难实现愿望。例如：男子10000米巴黎奥运会参赛标准为：27分00秒，快于我们国家纪录。

中长跑项目的比赛特征区别于短跑项目，即便再高水平的运动员，如果在比赛中缺乏队友或对手的相互领跑，也很难将自己的运动潜力发挥到最大。

放眼世界，这几年中长跑世界纪录不断被刷新，大部分世界纪录的诞生也都是在“兔子”的引领下跑出的。因此，可以看出高水平的国际比赛机会以及更高水平的竞争对手是运动员取得好成绩的关键。

展望本赛季下半年的比赛，对于状态正佳的中国男子中长跑而言，杭州亚运会是千载难逢的一次好机会。

期待中国男子中长跑队不仅要敢于冲击新的国家纪录，也不要放弃任何一次争金夺银的良机。

因此，每一次重大突破不仅会给运动员带来自信心，也会大力促进项目可持续发展。

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